Labirintite - ajuda para este male



Quando eu tive minha primeira crise de labirintite, foi feio e me assustou bastante. Perder o equilíbrio deixa qualquer um preocupado, pois nada se pode fazer, como trabalhar, se divertir, estudar.
Daí veio o raizeiro e me ensinou dois truques que repasso a vocês.

Truques
Respiração e movimento da cabeça.

Como fazer?
Faça 10 (dez) inspirações (puxando o ar) de maneira forte e rápida. Puxa, solta. Puxa, solta. A ênfase é na hora de puxar. Este exercício é com a cabeça parada normalmente olhando para frente.
O outro exercício é olhar para um lado e para o outro movimentando a cabeça. Uma alternativa é utilizar uma bola e joga-la de uma mão para a outra acompanhando com seu olhar.
Faça esses dois exercícios pelo menos duas vezes por dia durante o tempo que sentir necessidade e os sintomas desaparecerem.


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