Caibras e/ou Dormências pelo Corpo


Essa dica é para pessoas que sofrem de caibras e dormências no corpo.
Truques
Respiração presa.


Como fazer?
Principalmente antes de se deitar para dormir, inspire profundamente (puxe o ar para dentro), prenda por 10 (dez) segundos (quem não conseguir 10 segundos, segure o tanto que lhe for possível) e solte a respiração. Sempre de forma calma e lenta. Repita este procedimento por 04 ou 05 vezes.

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